المعالجات البديلة في تدبير حبِّ الشباب

حَبُّ الشَّبابِ (العُدُّ)
إذا ما فكَّ العلماء راموز الجينوم الوراثي البشري، فلتسأل لماذا لم يجدوا طريقة للتخلص من حَبِّ الشباب؟ ومع عدم وجود أي علامة في الأفق فما عليك إلاَّ أن تتعامل مع هجمات البقع التي قد تشوه منظرك وتقديرك لذاتك طيلة فترة المراهقة. وعندما تظهر البَثَرات ببشاعتها تتوفر لديك عدة منتجات بلا وصفات يمكنها مساعدتك، ولكن هناك أيضاً معالجات طبيعية بسيطة.
ما المشكلة ؟
ينتج جلدك كثيراً من الدهون، وهي المواد المزلقة الطبيعية، ويسد الزائد منها المسام الجلدية، وهناك نوعان من العُدِّ، أكثرها شيوعاً هو العدُّ الشائع وينتشر على وجهك وصدرك وكتفيك أو ظهرك كرؤوس سوداء أو بيضاء أو بقع حمراء. والعُدُّ الكيسي الذي يحدث ككيسات مؤلمة أو كتل ثابتة غير مؤلمة. وإنَّ تأرجح مقادير الهرمونات الذي يحدث في فترة المراهقة أو تناول مانعات الحمل أو في فترات من الحمل أو سن الإياس كثيراً ما يزيد من إنتاج الدهون الذي يطلق هجمة العُدِّ.ومن المسيئات للحالة أيضاً بعض مواد التجميل والتعرض للحمام الشمسي والكرب (الشدة). هذا، ويعتبر العُدُّ وراثياً عادة والوراثة فيه تكون فيما يتعلق بطبيعة الغدد الدهنية والعرقية .

تخلص من البقع الآن
· أول وسيلة للهجوم هو وجود مواد تباع بدون وصفة من الكريم أو الدهون أو المحلول أو الهلام مكونة من بيروكسيد البنزويل، وكمثال : مجموعة من المركبات المؤكسدة (أكسي) أو (بان أكسيل)، وتعمل هذه المواد بالتخريش الخفيف للجلد فتنشط الخلايا الميتة وتنعشها، ويساعد ذلك بدوره على إعادة فتح المسام المغلقة. كما أنَّ بيروكسيد البنزويل يقتل الجراثيم التي تصيب المسام المغلقة بالعدوى.
· حموض الهيدروكسي الألفائية (AHAs)، كحمض الغليكوليك الذي يسلخ الطبقة الخارجية من الخلايا الميتة ما يساعد على بقاء المسام نظيفة مفتوحة. ولذلك عليك أنْ تبحث عن الكريم الذي يحتوي على حمض الغليكوليك.
· أول نصيحة حول البثرات، أخرج مكعباً ثلجياً وابشره على شكل رقائق، واجعلها ملتصقة بالمنطقة المصابة مرتين باليوم. بل كل ساعة إذا استطعت، ولا تتجاوز خمس دقائق في كل مرة. فالبرد يخفف الاحمرار والالتهاب.
· تناول الأسبرين أو الإيبوبروفين. فهذه المسكنات مضادة للالتهاب ويمكنها المساعدة على تهدئة نوبة العُدِّ. وتناولها بمقدار جرعة البالغين المنصوح بها أربع مرات يومياً (لا تأخذ الأسبرين بشكل منتظم أكثر من بضعة أيام دون استشارة طبيبك ولا تستعمل الأسبرين للأطفال دون سن 16 سنة).

المعالجات البديلة لحَبِّ الشباب
· ضع قطرة من زيت شجر الشاي على البثرات ثلاث مرات يومياً لمنع العدوى وتسريع الشفاء. وقد وجد بالبحوث أنَّ محلول 5% من زيت شجر الشاي فعَّال ضد العد بشبه تماماً مفعول محلول بيروكسيد البنزويل 5%.
· في حالات العُدِّ الذي ينشط ويهتاج قبل فترة الطمث اشربي 1-2 كأساً من منقوع شاي توت النقاء (شيست بِرِي) كل يوم. فقد أظهرت بعض الدراسات أنَّ هذه العشبة تنظم الهرمونات الأنثوية. ولكن يجب أن تمنحه فرصة شهر إلى شهرين ليعمل ويظهر أثره. ولا تكثر من هذا المنقوع لتحسين النتائج فقد يسئ ذلك إلى جلدك.
· ضع الخلَّ أو عصير الليمون على الحبات باستخدام قطعة من القطن، وإنَّ الحموض الموجودة في عصير الليمون وجميع أنواع الخل يمكنها أن تساعد في فتح المسام وتنظيفها. كما أنَّ تطبيق لطاخة من معجون الأسنان وقت نوبة العد قد ذكر أنه مفيد جيداً، وعليك تطبيقه قبل الذهاب للفراش ليلاً.
· هناك معالجة شعبية لشفاء البثرات بتطبيق مزيج من التوابل والعسل عليها. امزج ملعقة صغيرة من مسحوق جوز الطيب مع ملعقة صغيرة من العسل وضعها فوق البثرة واتركها 20 دقيقة تقريباً ثم اغسلها، والحقيقة أنه لا يوجد إثبات علمي على فائدة ذلك ولكن العسل له فائدة مطهرة.
· ضع الألوة (الصَّبَّار الحقيقي). ففي إحدى الدراسات وجد أنَّ 90% من القرحات الجلدية تشفى تماماً بالصَّبَّار الحقيقي خلال خمسة أيام. اشتر منتجاً يحتوي على الصَّبَّار الحقيقي أو استخرج هلام الورقة الطازج بشقها وعصرها من منتصفها وضعه على الجلد.
حافظ على جلدك نظيفاً – دون إفراط
· فكر أن محافظتك على نظافة جلدك تبقي المسام مفتوحة وتمنع انسدادها، ولكن دلك الجلد بقصد النظافة الشديدة سيهيج الغدد الدهنية وتفرز المزيد من الزُّهْم فزيد العُدَّ. تجنب المنظفات المحببة ولا تستعمل قماش الفانيلة فهو مخرش ويزيد من توضع الجراثيم. واستعمل بدله قطع تنظيف ناعمة ونبوذة تستعمل مرة واحدة.
· اصنع منظف جلدي بإضافة ملعقة صغيرة من أملاح الإبسوم و3 قطرات من اليود إلى 125 مل من الماء. واجعلها تغلي ثم بردها وضعها على كرة قطنية نظيفة.وادهن بها مناطق حب الشباب.
· للرجال : نظف مكنة أو شفرة حلاقتك بالكحول الجراحي بعد استعمالها لتوقيف نمو أي جراثيم تتوف عليها.
هل أطلب الطبيب ؟
إنَّ حدوث بثرة الآن أو بعد ذلك ليس بالمشكلة الرئيسية، ولكن العيوب التي لا تستجيب على المعالجة بلا وصفات خلال ثلاثة أشهر أو أصبح جلدك ملتهباً بشدة ومؤلماً مع وجود كتل مليئة بالقيح وحمراء أو قرمزية على شكل قوالب فعليك عندئذ أن تراجع الطبيب. وكذلك عليك أن تبحث عن النصائح الطبية إذا كان جلدك محمراً دائماً أو متورداً حتى في حالة عدم وجود حب الشباب. فقد تكون بداية حدوث العُدّ الوردي ، وتتميز هذه الحالة الجلدية ببقاء الاحمرار مع بثرات وضخامة الأوعية الدموية.

عْصْرُ البَثَراتِ وعدمُ عصرها
إذا أردت الإجهاز على البقع فاتبع هذه الطريقة التي يوافق عليها اختصاصي الجلدية، وهي تناسب الرؤوس البيضاء : نظف المنطقة وعقم رأس إبرة بوضعها ضمن اللهب مدة 3 ثوان، أو غطسها بكحول جراحي. ثم اكشف بها سطح البثرة وانزح المحتوي بالقطن ونظفه بمحلول بيروكسيد الهيدروجين بنسبة 20 حجماً، ولا تعصر أو تلتقط البقعة، فستجعلها أسوأ. وللتعامل مع الرؤوس السوداء اشترِ جهاز مستخرج الرؤوس السوداء ، متاح على الشابكة ولدى بعض الكيميائيين. لَيِّن البقعة بكمادة ماء ساخن مدة 10 دقائق قبل استعمال الجهاز.

ملاحظة :
في حالة وجود العدد منتثراً في الصدر والظهر لا بد من استعمال المضادات الحيوية العامة وخاصة مركبات الإريثروميسين والمطهرات الموضعية وتضبيط الاضطرابات الهرمونية إن وجدت . وإنَّ الغسل بالصوابين الكبريتية واستعمال مرهم الكليراسيل مفيد جداً في حب الشباب.

عن كتاب ألف معالجة منزلية ومعالجة
ترجمة الدكتور ضياء الدين الجماس